Juoksuklubi 3
Kausi 2021-2022
Kausi
8.9.2021 – 25.5.2022
Ilmoittautuminen
15.6.2021 – 30.9.2021
Harjoituspaikka
Tiedotetaan harjoituskohtaisesti
Lisätietoa
Kim Mandelin
kim.mandelin@gmail.com
040 592 5021
Juoksuklubi 3
Ryhmä 3 on tarkoitettu tavoitteellisille kuntoilijoille, jotka juoksevat 10 km matkan 40 minuutin molemmin puolin ja/tai tavoittelevat alle 1.40 puolimaratonaikaa. Tavoitteenasi voi olla juoksuvauhdin parantaminen näillä matkoilla tai pidemmän matkan kilpailu. Ryhmän treeni painottuu viikoittaiseen tehoharjoitukseen tekniikka- ja oheisharjoittelua unohtamatta. Ryhmää vetää Kim Mandelin.
Aika ja paikka
Tiedotetaan harjoituskohtaisesti
Keskiviikko
18:00 – 19:30
Hinta
Hinta: 340€ (sisältää jäsenmaksun 42€)
Ohjelman mukaiset yhteisharjoitukset
Teemailtoja, varustetestejä, sunnuntaipitkiksiä
10-juoksukortin Esport Arenalle
Osallistumismaksun Rantamaratoniin
Espoon Tapioiden jäsenyyden
Alennuksia yhteistyökumppaneiltamme
Ilmoittaudu
Ryhmään mahtuu 30 henkilöä. Ohjaaja lähettää sähköpostia ilmoittautuneille kauden alkaessa. Ilmoittautuminen on sitova ja koskee koko kautta. Lisätietoja löydät ilmoittautumislinkistä. Ilmoittautuminen seuran myClub-järjestelmään alla olevaa linkkiä klikkaamalla
Ethän luo itsellesi uutta tiliä järjestelmään esimerkiksi lisäämällä toisen nimesi, jos sinulla on jo tili olemassa. Tarkemmat ilmoittautumisohjeet.