Juoksuklubin kesäryhmä

Kesäklubi (kesä- ja elokuu)

Kausi

4.6.-25.6. ja 6.8.-27.8.2024

Harjoitusaika ja paikka
Harjoitusaika tiistai klo 18.00-19.30, harjoituspaikka vaihtelee harjoituksen teeman mukaan.

Ilmoittautuminen
11.4. – 31.5.2024

Lisätietoja

  • Aija Saha

  • aija1971@gmail.com

  • 050 320 9303

Juoksuklubi, kesäryhmä

Ryhmä on tarkoitettu aikuisille juoksun harrastajille, joilla on jo juoksutaustaa ja 10 km matka taittuu maantiellä maksimissan tunnissa kohtalaisen helposti. Tavoitteenasi voi olla juoksuvauhdin parantaminen tai pidemmän matkan suoritus esim. syksyn juoksutapahtumassa, poluilla tai maantiellä.

Ryhmä treenaa yhdessä kerran viikossa monipuolisen laatutreenin merkeissä. Treenikerralla toteutetaan yhdessä teeman mukainen teho-, tekniikka- tai muu vastaava erikoisharjoitus. Harjoituksen jokainen voi tehdä omalla tasollaan. Harjoitukset toteutetaan monipuolisesti eri maastoissa: poluilla, maantiellä, mäessä, portaissa tai urheilukentällä.

Ryhmää vetävät: Aija Saha, Ruut Laakso, Katariina Jauhiainen, Juho Salila, Toni Sisso ja Jarkko Tepponen.

Hinta

Hinta: 80€ (mikäli et ole seuran jäsen, jäsenmaksu 42€ lisätään)

  • Ohjelman mukaiset harjoitukset kerran viikossa kesäkuussa ja elokuussa (yht. 8 kertaa)

Ilmoittautuminen

Kesäryhmään mahtuu 40 henkilöä.

Ohjaaja lähettää sähköpostia ilmoittautuneille kauden alkaessa. Ilmoittautuminen on sitova ja koskee koko kautta. Lisätietoja alla olevasta ilmoittautumislinkistä.

HUOM! Mikäli et ole seuran jäsen (esim. osallistunut juoksuklubiin talvikaudella), lisää laskulle myös jäsenmaksu.

Ethän luo uutta tiliä järjestelmään, jos sinulla on jo tili olemassa. Tarkemmat ilmoittautumisohjeet.