Juoksuklubi, etä

Kausi 2021-2022

Kausi
6.9.2021 – 29.5.2022

Ilmoittautuminen
15.6. – 30.9.2021
» Ilmoittaudu

Harjoituspaikka
Itsenäinen harjoittelu

Lisätietoa

  • Aija Saha

  • aija1971@gmail.com

  • 050 320 9303

Juoksuklubi Etä

Etäryhmä on tarkoitettu juoksun harrastajille, jotka haluavat harjoitella läpi vuoden kehittävästi, mutta oman aikataulun mukaisesti. Osallistujat suorittavat ohjaajan tekemän treeniohjeen mukaisesti viikon harjoituksen (kesto n. 1,5h) itsenäisesti. Yksityiskohtainen treeniohje kertoo treenin tavoitteen ja antaa tarkat ohjeet treeni suorittamiseen. Treeniohje sisältää pääharjoituksen sekä siihen liittyvät oheisharjoitteet, joita avataan tarvittaessa video-ohjeilla. Etäryhmän ohjeistetut harjoitukset ovat pääsääntöisesti viikon tehoharjoituksia kevyitä viikkoja unohtamatta.

Hinta

Hinta: 250€ (sisältää seuran jäsenmaksun 42€)

  • Ohjeet sähköpostitse viikon pääharjoituksen suorittamiseen

  • Oman Facebook-ryhmän ja ohjaajan tuen ryhmässä

  • Mahdollisuuden osallistua Juoksuklubin muihin tapahtumiin (viikonloppulenkit, kilpailut)

  • 10-kerran juoksukortin Esport Arenalle talven treenien suorittamista varten

  • Osallistumismaksun Rantamaratoniin syyskuussa 2022

  • Espoon Tapioiden jäsenyyden

  • Alennuksia yhteistyökumppaneiltamme

Ilmoittautuminen

Ryhmän minimikoko on 15 henkilöä. Ohjaaja lähettää sähköpostia ilmoittautuneille kauden alkaessa. Ilmoittautuminen on sitova ja koskee koko kautta. Lisätietoja löydät ilmoittautumislinkistä. Ilmoittautuminen seuran myClub-järjestelmään alla olevaa linkkiä klikkaamalla.

HUOM! Ethän luo itsellesi uutta tiliä järjestelmään esimerkiksi lisäämällä toisen nimesi, jos sinulla on jo tili olemassa. Tarkemmat ilmoittautumisohjeet.